Une famille qui vous comprend, sans aucun jugement.

Rompre l'isolement commence par un simple échange.

Vous n'avez plus besoin d'être forts tout le temps.

Face au handicap d'un enfant, l'entourage proche se sent souvent démuni et peine à trouver les bons mots. Au sein de la communauté ARPEH, vous n'avez rien à expliquer, car nous le vivons aussi. Nos groupes de parole et nos temps d'échange informels sont des bouffées d'oxygène. Ils permettent de partager des astuces du quotidien, de décharger sa peine ou simplement de rire ensemble pour dédramatiser.

Nos 4 clés pour préserver votre équilibre

Acceptez vos propres limites

Il est humain de ressentir de la fatigue, de la colère ou de la tristesse. S'autoriser à ne pas être un "super-parent" tous les jours est la première étape vers un mieux-être.

Osez demander de l'aide

Demander du soutien n'est pas un aveu de faiblesse, c'est une preuve d'amour envers votre enfant. Déléguer quelques heures de garde ou une tâche administrative vous permet de recharger vos batteries.

Célébrez les petites victoires

Dans un quotidien souvent rythmé par des bilans médicaux anxiogènes, apprenez à valoriser les petits progrès quotidiens, pour votre enfant comme pour vous-même.

Entourez-vous de personnes qui comprennent

Rejoindre un réseau comme ARPEH, c'est s'assurer d'avoir toujours une oreille attentive et des conseils éprouvés par d'autres parents qui sont passés par les mêmes étapes.

Paroles des parents

Au début, je pensais pouvoir tout gérer seule. Mais l'épuisement m'a rattrapée. Grâce à l'association, j'ai pu oublier pendant un moment mes angoisses, partager de beaux moments en rigolant et en dédramatisant notre quotidien entre aidants. C'est une vraie thérapie.

La voix de Jacquie

L'isolement détruit la confiance en soi. Devenir membre d'ARPEH m'a non seulement permis de faire souffler mon enfant, mais cela m'a motivée dans mon envie d'apprendre de nouvelles choses et m'a revalorisée auprès de mes autres enfants.

La voix de Sirra

Questions fréquemment posées (FAQ)

Qui peut rejoindre la communauté ARPEH ?

L'association est ouverte à tous les parents et tuteurs légaux d'enfants en situation de handicap. Que le handicap de votre enfant soit physique, moteur, cognitif, ou invisible (comme les troubles du spectre autistique ou les troubles DYS), vous avez votre place parmi nous. Nous accueillons également toutes les personnes souhaitant nous soutenir (bénévoles, professionnels de santé, donateurs).

Comment devenir membre de l'association ?

Pour devenir membre, il suffit de régler une cotisation annuelle via notre partenaire sécurisé HelloAsso (lien disponible sur notre page "Agir avec nous"). Cette adhésion vous donne accès à l'ensemble de nos programmes de répit, à notre espace membre privé, ainsi qu'à nos groupes de parole.

L'association n'est-elle présente qu'en région parisienne ?

Historiquement, le siège et les activités régulières (ateliers, gardes ponctuelles) se déroulent autour de Sartrouville (78) en France. Cependant, nous avons également une antenne très active à Yaoundé, au Cameroun. De plus, notre communauté en ligne et nos groupes d'échange à distance permettent aux parents de toute la France et d'ailleurs de trouver du soutien et des conseils.

En quoi consistent exactement les "gardes ponctuelles" ?

Il s'agit de relais de courte durée. Nous mettons en relation les familles avec des personnes de confiance, sensibilisées au monde du handicap. L'objectif est de garder votre enfant en toute sécurité pendant quelques heures pour vous permettre de souffler, de vous rendre à un rendez-vous médical personnel, ou de passer du temps avec vos autres enfants.

Comment inscrire mon enfant ou ma famille à une sortie collective ?

Toutes nos prochaines sorties (parcs animaliers, excursions de groupe) et nos ateliers (cuisine, relaxation) sont annoncés dans notre Agenda. Si vous êtes adhérent, vous recevrez également les invitations par email ou via l'espace membre. Les places étant souvent limitées pour garantir un encadrement optimal, une inscription préalable est requise.

Vous souhaitez échanger avec nous ?

Ne restez plus seul(e) avec vos questions. Contactez notre équipe pour une première discussion en toute simplicité, ou rejoignez-nous lors de notre prochain café-parents.